Jag har träningsvärk i min latissimus dorsi, alias övre delen av ryggen, skuldrorna typ. Är mäkta nöjd med det med tanke på hur svag min rygg är. Styrketräning is da bomb! ;D Hittade en asrolig ,amerikansk såklart, sida, klockrent, tusen sätt att träna sin arma kropp på bästa sätt. Med filmsnuttar som visar hur man gör. Det bästa är att min funderingar kring rygglyft har fått bekräftelse, jag har genom att använda hjärnan och jämfört olika övningar kommit fram till att alla, ja fan, alla gör den övningen fel. Helt emot alla andra regler för hur ryggen bör jobbas bäst. Enligt bodybuildning.com har jag helt rätt. Det stod MED STORA BOKSTÄVER till och med. Håll ryggen RAK för bövelen. *haha* älskar det när jag har rätt.
www.bodybuilding.com
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar